"Не това, що влиза в устата, осквернява човека, а онова, що излиза из устата, то осквернява човека"
Господ казва това не защото не благоволи към поста или защото го счита ненужен за нас - не, Сам Той пости и учи апостолите на това, и в святата Си Църква установява поста; Той го казва,та, постейки, да не се задоволяваме само с ограничаване на храната или със сухоядене, но да се грижим при това и душата си да държим в пост, да не я отпускаме с пожелания и страстни влечения. Това е главното. Постът е могъщо средство. Основата на страстите е в плътта; когато плътта е изнурена, тогава страстта е подкопана и крепостта й се руши. Да се преодолее страстта без пост би било чудо, каквото е да влезеш в огън и да не изгориш..."
(Автор: св. Теофан Затворник, из "Мисли за всеки ден от годината", София, 2011г.)